L'achat de nouvelles chaussures de course est une décision importante. Les bonnes vous tiendrons au courant, sans blessure et en ayant l'air frais. Mais les mauvaises chaussures peuvent causer des problèmes au-delà de votre style.

La plupart des grandes marques recommandent de remplacer vos chaussures de course lorsque le compteur kilométrique indique entre 300 et 500 milles, bien que les chaussures puissent se détériorer plus rapidement si vous passez beaucoup de temps par temps humide ou sur un terrain accidenté. Les chaussures usées sont une cause fréquente de ces blessures de course, mais les signes d’usure ne sont pas toujours évidents d’un simple coup d’œil.

Dans ce guide, nous expliquerons les points à prendre en compte lors de l’achat de nouvelles chaussures de course et comment choisir les meilleures chaussures pour vos pieds.

Comment trouver des chaussures de course qui conviennent

Lorsque vous commencez à rechercher de nouvelles chaussures de course, vous devez tenir compte de nombreux facteurs : jusqu'à quelle distance courez-vous ? À quelle vitesse ? Avez-vous besoin de chaussures de trail running? Est-ce que vous surprongez? Est-ce que les chaussures sont belles?

Il existe probablement des dizaines de chaussures de course qui répondront à vos besoins. Vous pouvez affiner la liste des chaussures qui vous conviennent en suivant quelques étapes simples.

Essayez-les. Acheter des chaussures de course sans les essayer, c'est comme boire le lait que vous avez trouvé à l'arrière du réfrigérateur sans vérifier la date de péremption. Le laçage d'une paire de chaussures vous dira rapidement si elles sont trop étroites ou trop larges, trop légères ou trop lourdes, trop amorties ou trop minimales.

Demandez à un expert

Les spécialistes de l'ajustement de Fleet Feet sont formés pour vous aider à trouver les chaussures de course parfaites. Les membres du personnel peuvent utiliser le système fit id pour effectuer des scans tridimensionnels de vos pieds, ce qui vous permettra de faire des recommandations plus éclairées. Ils discuteront de vos habitudes de course et de vos objectifs pour vous permettre de démarrer du bon pied.

Obtenez mesuré. Vos pieds vont changer avec le temps; une chaussure qui vous irait bien il y a deux ans pourrait ne pas fonctionner pour vous cette année. Alors, mesurez vos pieds lorsque vous achetez de nouvelles chaussures.

Apportez vos vieilles chaussures. Les modèles d'usure de vos vieilles chaussures fournissent des informations précieuses sur votre biomécanique, qui peuvent éclairer les décisions concernant le type de chaussures dont vous avez besoin. Conseil pro: apportez les semelles et les chaussettes que vous avez l'intention de porter pendant l'entraînement pour voir si elles fonctionnent avec les chaussures que vous essayez.

Investissez dans la qualité. De bonnes chaussures de course ne sont pas bon marché, mais elles en valent la peine. Les matériaux de qualité durent plus longtemps; la recherche scientifique informe des éléments de conception importants; et une technologie innovante vous donne un coup de pouce sur la concurrence.

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